Sparkle 1-op-1 Sessie

Tijdens deze sessie krijg je echt even persoonlijke aandacht. Een momentje helemaal voor jou, waarbij je even de drukke wereld los mag laten. We gaan aan de slag met een onderwerp of stuk waar jij op dat moment wat meer aandacht en ruimte voor wil hebben. Ik ben er helemaal voor jou en door middel van de klankschalen, meditatie, zang, ademhaling kom je in diepe ontspanning in jezelf om vervolgens lekker te gaan dansen.  Hierbij komt je zenuwstelsel echt even tot rust en je komt weer helemaal tot jezelf komt, waardoor je beter kan reflecteren op situaties en je leven in plaats van dat je maar door door door gaat. De vibraties van de klankschalen en mijn stem zorgen ervoor dat je brein tot rust komt en je in je lichaam/gevoelswereld kunnen zakken. Zo kun je je emoties en verstopte energie die nog in je lichaam vast zit ontdekken en loslaten. Zo kan de energie weer los komen en gaan stromen. Na deze heerlijke ontspanning; als je weer thuis bent in jezelf, in die rust, gaan we lekker dansen; het ultieme loslaten!

Diepe ontspanning met meditatie, klankschalen en zang

Ontdek jouw innerlijke wereld door middel van klankschalen, zang, meditatie en ademhaling. Met de kracht van de ademhaling breng je je zenuwstelsel in de parasympathicus. Dit is de staat van ontspanning. Vervolgens gebruik ik meditatie, klankschalen en zang om je nog verder in je lichaam te laten zakken. Je brein gaat van de béta staat naar alfa, thèta of delta stand, waardoor je echt even helemaal tot rust komt en kan onderzoeken wat zich in jou bevind. Je lichaam geeft jou altijd wat je nodig hebt, dus dit kan zowel diepe ontspanning en rust als vernieuwende inzichten zijn. Het draait vooral om overgave en om te voelen wat zich in jouw binnenwereld bevindt. Daar ondersteun ik jou graag bij.

Dans om de vrijgekomen energie te integreren

Optioneel en wel heel erg leuk, naar mijn mening. Na de rust en het thuiskomen in jezelf met de verschillende elementen is het fijn om nog even te bewegen. Dit zorgt er voor dat je energie weer helemaal gaat stromen en je kan voelen dat je leeft. Lekker je sprankelende zelf integreren en loslaten wat je niet meer nodig hebt!

Voor wie?

Heb je behoefte aan:

• Rust in je hoofd
• Een momentje voor jezelf
• Persoonlijke aandacht
• Ontspanning
• Inzichten
• Het leven even op pauze
• Voelen hoe het nou écht met je gaat
• Lekker dansen
• De echte jij ontdekken
• Je energie laten stromen
• Voelen dat je leeft
• Uit je hoofd in je lichaam

Voorbereiding